Този витамин е важен за имунната система и репродуктивните ни функции Витамин А е мастноразтворим и е сред най-жизненоважните елементи за човешкото тяло, който играе роля за редица функции в организма...

Черният дроб е един от основните и много важни органи. Когато той е здрав, може да премахне токсините, мазнините и прекомерната вода от тялото. Затова трябва да се консумират храни, които са богати на...

Шофирането често е сочено за основен стресов фактор в напрегнатото градско ежедневие. Редица проучвания сочат, че натоварения трафик и задръстванията, нервните шофьори, скандалите на пътя и борбата за...

Черният дроб е най-големият плътен орган в тялото. Средно този орган тежи около килограм и триста грама в зряла възраст и има горе-долу размер на топка за ръгби. Този орган е жизненоважен за метаболит...

Бактериите убийци вече са сред нас Тревожни изказвания на специалистите от СЗО сочат, че скоро няма да има с какво да ни лекуват, защото наличните днес антибиотици престават да действат - бактериите с...

Ядките са любима храна, а редовната им консумация дава на тялото жизненоважни витамини, минерали, полезни мазнини и протеини. Естествено с предимство са суровите, пред печените и осолени ядки, но дори...

Лаймът представлява зелен лимон, който има специфичен вкус. Благодарение на него цитрусовият плод често се използва в приготвянето на различни напитки. Зеленият лимон предлага не само приятен вкус и а...

Диетологът Шон Уилкинсън твърди, че желанието за някаква храна в повечето случаи показва, че се нуждаем от отделни минерали или хранителни вещества. Често се смята, че желанието за определен вид храна...

Диетата DASH или Dietary Approaches to Stop Hypertension (Диетични подходи за намаляване на хипертонията) е в списъка на най-добрите хранителни режими от няколко години. Експерти и лекари от различни...

Кои въглехидрати са прости и кои сложни? Как консумацията им се отразява на тялото? Въглехидратите са макроелемент, който е съществена част от обмяната на веществата в нашето тяло. Те са жизненоважни...

Когато говорим за желязото, обикновено първата асоциация е с анемията. Въобще, за много хора анемията е синоним на липса на желязо в организма. Това обаче е една обществена заблуда, в която има някакв...

След като спорно проучване миналата есен препоръча на хората, че не е необходимо да променят диетата си по отношение на червеното и преработеното месо, голямо, внимателно анализирано ново проучване св...