Нашето тяло има невероятната способност да се самолекува и да поддържа здравословния баланс в системите си, като голяма част за това дължим на една от най-подценяваните, но и най-сложно устроените сис...

Скоростта на нормализация и вариациите са два важни показателя за сърдечния ритъм Седнали ли сте удобно? Ако да, обърнете едната си ръка с дланта нагоре и сложете два пръста върху китката. Трябва да у...

Изборът на местни плодове и зеленчуци е много малък в края на дългата зима, но на помощ идват вече познатите плодове от топлите страни. През февруари рафтовете на магазините са пълни с ябълки. Те съдъ...

Не са малко хората, които не спят добре нощем. Германската обществена телевизия АРД дава пет съвета, които могат да ви помогнат да заспите по-добре и да имате пълноценен сън. 1. Вслушайте се в биологи...

Магданозът е една от най-ароматните и вкусни подправки, много често намиращи място в традиционната кухня у нас. Той е популярен в кухнята и на много други народи благодарение на превъзходните си вкусо...

Доматите са леснодостъпни и евтини зеленчуци, които са много полезни за здравето благодарение на своите биоактивни молекули, като антиоксиданти и антимикробни вещества. За разлика от широко признатите...

Полезни ли са ядливите цветя? Цветята, освен присъстващи на масата като декорация, могат да се озоват и в чинията ни. Ядливите цветя вече са много популярни, използват се различни видове и присъстват...

Новозеландски учени твърдят, че кивито може бързо да подобри психичното здраве на човек, пише електронното издание МедикалЕкспрес. Този плод се е доказал като мощно средство за подобряване на настроен...

Консумацията на лук може да помогне за поддържането на костите силни и здрави, пише "Дейли мейл", позовавайки се на експерт по чревно здраве. Костната маса представлява жива тъкан, която има свойствот...

Към първа част на материала - 6 здравословни семена, които трябва да ядем ежедневно 4. Чия Семената от чия са добър източник на хранителни вещества, фибри и омега-3 мазнини и според състава си са подо...

Някои семена съдържат съединения, които намаляват риска от появата на заболявания и осигурят много ценни хранителни вещества. С тяхна помощ може да се нормализират нивата на кръвната захар, холестерол...

Какво трябва да има в чинията, за да се храним максимално здравословно и балансирано? Виола Андерсен: Вълшебната дума при всички случаи е - разнообразие. Храната трябва да е максимално разнообразна и...